Что такое энергетический гель и для чего он нужен? Это специализированное питание во время физической нагрузки, чаще всего используется во время марафонов, полумарафонов и велоспорте. В состав гелей входят углеводы и кофеин. Восполнение углеводов необходимо, чтобы поддерживать нужный темп на протяжении всей дистанции и не столкнуться с марафонской «стеной».   Во время длительной дистанции бегун или велосипедист могут почувствовать признаки истощения: тяжесть и вялость в ногах (заканчиваются запасы гликогена в мышцах и печени); ухудшение концентрации внимания, раздражительность, головокружение (понижается уровень глюкозы в крови, что влияет на центральную нервную систему). В результате повышается пульс, снижается темп, возникает риск схода с дистанции.   Энергетические гели существуют, чтобы этого не случалось. Они удобны в использовании, их не нужно жевать, они устойчивы к температурным перепадам, у всех гелей высокая скорость усвоения и они не наносят вред организму.   Гели можно выбрать по своим вкусовым предпочтениям.