в интернет магазин

Как перестать быть ленивым и стать продуктивным

Июль 4, 2019 года | Автор: Руслана Ким | , .
Время прочтения 3 минуты

Лень захватила наш мир. Какой бы человек сильный, дисциплинированный не был, иногда чувствует себя ленивым. Лень – отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение ничего не делать, вместо труда. Лень – то, что разрушает человеческую продуктивность. Самое интересное то, что лень всегда идет ногу об ногу с трудом. Чем больше мы стараемся нормализовать день, сделать его как можно более продуктивным, тем больше мы поддаемся риску столкнуться с ленью.

В планах – отдых

Организм начинает нашептывать, что вы и так хорошо работаете, так сильно трудитесь, вам нужно уже всё закинуть и отдохнуть. С такого незапланированного отдыха и начинается затяжная ленивая жизнь, перерастающая в депрессию. Отдыхать конечно же нужно, но важно не устраивать отдых, закидывая все дела, которые были запланированы. Отдых тоже должен быть одним из заданий, запланированным действием, которое не будет перекрывать все остальные.

Повысить свою продуктивность и избавиться от лени – сложно. Главным козырем ничегонеделания есть нагрузка. Огромные накопление заданий за период потраченного времени на незапланированный отдых. Этот груз не дает выйти из состояния застоя, так как на психологическом уровне человек боится столкнуться с этим огромным списком дел.

Вы просили найти выход, а выход только такой

Чтобы начало продуктивного дня не пугало своей загруженностью, нужно придерживаться некоторых важных вещей.

Не делайте несколько вещей одновременно

Ученые Стэнфорда подтвердили, что люди, которые делают много дел одновременно менее продуктивные, нежели люди, которые постепенно выполняют задания. Одно задание за другим. Они более работоспособны и сосредоточены. Они не перезагружают свою концентрацию и поток мыслей. Не отвлекаются на посторонние вещи. Менее устают и больше делают.  «За двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь».

В книге The One Thing, которую написал Гэри Келлер, рассказывается о том какие вещи действительно повысят вашу продуктивность.  Келлер говорит о том, чем мы отличаемся от Стив Джобса или Илона Маска. Они не были хорошими семьянинами или хорошими футболистами, они были хороши только в своем деле. Они не пытались успеть везде, они преуспевали только в одном.

Сконцентрируйтесь на главном

Еще один способом не бояться этой кучи неотложных дел – это расставить в ней приоритеты. Какие задания нужно выполнить первыми, какие вторыми, какие немного позже. Нужно расставить правильные приоритеты. И вы увидите, что дел на день стало в разы меньше. Даже по психологии человека ему будет легче выполнять задания, не думая о том, какое огромное количество дел еще его ждет в этом дне. 

 

Доминируй, властвуй, планируй

Бенджамин Франклин сказал, что «Каждая минута, потраченная на планирование, стоит часа работы». И это реально так. Большинство бизнесменов и успешных людей именно так заканчивают свой рабочий день. Они планируют какие дела будут делать в следующем. Это займет всего пару минут, но успокоит вас в завтрашнем дне и не будет растрачивать вашу работоспособность на вспоминание дел, которые вам нужно будет сделать.

Строгий контроль времени

Сейчас вы разберемся с главными врагами времени:

Не бойтесь делегировать. Да, может кто-то не сделает так, как вы, но зато вам делать уже не нужно будет

Каждый должен понимать, что он – не единственный такой талантливый и способный. Вокруг него еще есть люди, которые могут делать тоже самое не хуже. Поэтому если вы занимаетесь масштабным проектом, не бойтесь доверять некоторые задания другим людям. Не сваливайте все на себя. Не растрачивайте себя на мелочные здания. С помощью вас эти люди возрастут и будут для вас ценной командой, с которой вы большего добьетесь, чем в одиночку.

Я запутался, что же делать

 

Эти советы не говорят о том, что вы должны загнать себя в жесткие рамки планирования. Нет. План – это примерный распорядок дня. Он создается для того, чтобы вы всегда видели и не забывали задачи, которые вам нужно выполнить в этот день. План создается для того, чтобы как можно больше времени не терять даром. Если раньше вы работали с 8:00 до 19:00, так как ходили на перерыв, встречались с людьми, отвлекались на телефон. То с конкретным планов, вы можете работать с 8:00 до 12:00, не отвлекаясь и выполняя задания. Планирование времени повысить вашу продуктивность и поможет вам больше времени проводить на природе, с семьей, на отдыхе. При том, что вы не будете забрасывать свою работу и дела.

8 советов, как повысить продуктивность

 

  1. Правильно отдыхайте
  2. Планируйте
  3. Делайте задачи одна за одной
  4. Расставляйте приоритеты
  5. Делегируйте
  6. Концентрируйтесь
  7. Перестаньте смотреть видео про котиков
  8. Обучитесь азам тайм менеджмента
Facebook Comments
Подписка на блог
Узнайте первыми о свежих материалах и новостях

telegramtelegram facebook-messengerонлайн-чат